Zanurzenie w las pomoże ci odzyskać zdrowie, spokój i równowagę.Przyroda jest w stanie dać ci o wiele więcej niż tylko zwyczajną rozrywkę oraz ucieczkę od zgiełku miasta i jego zanieczyszczeń. Las to źródło życiodajnego tlenu, ale też magazyn niewyczerpanej energii, która oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu i odporność. Możesz w nim odnaleźć także szczyptę magii i poczuć w kontakcie z drzewami odrobinę transcendencji.Autorka tej książki to dendroterapeutka i praktykująca przewodniczka kąpieli leśnych. Podpowiada, jak dzięki obcowaniu z drzewami odzyskać więź ze swoimi korzeniami oraz zatroszczyć się o zdrowie i dobre samopoczucie. To pierwsza na polskim rynku pozycja poświęcona wielu metodom leśnych terapii oraz korzeniom tych praktyk.Dzięki informacjom zawartym w tej książce:- odbędziesz podróż w przeszłość, poznając korzenie szeroko rozumianej terapii drzewami;- dowiesz się, czym są kąpiele leśne, a czym dendroterapia, by móc wybrać to, co dla ciebie najkorzystniejsze;- zyskasz wiedzę o specyfice pracy leśnych terapeutów w naszym kraju;- otrzymasz wskazówki, które poprowadzą cię do możliwości odbywania samodzielnych praktyk różnych leśnych terapii;- przygotujesz się do zanurzeń w najróżniejszych typach lasów we wszystkich porach roku;- przekonasz się, że zaprzyjaźnienie się z drzewami to początek wspaniałej przygody, którą można przeżywać nie tylko w lesie;- odkryjesz, jak fascynujące są tajemnice nie tylko drzew, ale i krzewów;- inspirując się zawartymi propozycjami aktywności, zyskasz zdrowie, równowagę psychiczną i poczucie łączności z naturą.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 313-[317].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000783 od dnia:2024-04-23 Przetrzymana, termin minął: 2024-05-23
Jak pokochać trudne charaktery, budować dobre relacje i rozumieć siebieEwa Woydyłło znawczyni ludzkiej psychiki przedstawia wyjątkową galerię trudnych ludzi, z którymi przychodzi nam dzielić życie. Opisuje ich po mistrzowsku, z wyrozumiałością i tolerancją. Inspirując nas do odpowiedzi na pytanie: Jacy jesteśmy?Każdy obdziela otoczenie swoimi przywarami, chociaż nie każdy jednakowo nieznośnie. Czasami jednak stopień zgryzoty czy zniecierpliwienia z powodu czyichś wad lub męczących nawyków przekracza naszą wytrzymałość i wtedy relacja się rozpada. A mogłaby się nie rozpaść, gdyby spróbować się wzajemnie zrozumieć i porozumieć: gdyby obydwie strony poszukały lepszego sposobu współżycia i współdziałania, zaczynając dobrą zmianę od siebie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Magiczne formuły : jak wzmocnić siłę swych czarów, tworząc i stosując własne, niepowtarzalne zaklęcia Tytuł oryginału: "Spellcrafting : strengthen the power of your craft by creating and casting your own unique spells,". "Jak wzmocnić siłę swych czarów, tworząc i stosując własne, niepowtarzalne zaklęcia "
Poradnik o personalizowanej magii, który pomoże Ci podkreślić wyjątkowość zaklęć!"Magiczne formuły" Arin Murphy-Hiscock, autorki bestsellera "Green Witch", wykraczają poza podstawowe księgi zaklęć. Dzięki tej pozycji możesz zbadać, jak i dlaczego twoja magia działa, dowiedzieć się, co zrobić, aby ją ulepszyć i wzmocnić, oraz jak rozwiązywać problemy, gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem. To kompleksowy przewodnik po tworzeniu, dostosowywaniu i rzucaniu unikalnych zaklęć i uroków. Pokazuje, jak pisać własne zaklęcia i ustawić je w czasie, aby uzyskać optymalny efekt.Dzięki książce "Magiczne formuły":nauczysz się dogłębniej łączyć się z energiami natury, tworzyć i rzucać zaklęcia własnej roboty;wzmocnisz osobistą energię przed użyciem zaklęcia;dowiesz się, jak korzystać z sieci energetycznej, jak dostroić i rozszerzyć już zastosowane zaklęcie;zrozumiesz złożoność sztuki rzucania zaklęć i zaczniesz ją efektywnie wykorzystywać do zaspokajania indywidualnych potrzeb.Teraz możesz wziąć swoją magię we własne ręce i stworzyć całkowicie spersonalizowane zaklęcie na każdą okazję, jaką podsunie ci życie!
UWAGI:
Bibliografia na stronach 347-350.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Mam wrażenie, że moje imię brzmi wyrzut sumienia. Gdy jestem w pracy, żałuję, że nie jestem ze swoimi dziećmi, gdy jestem z nimi, czasem myślę, że zwariuję. Ciągle tylko opracowuję nowy plan pogodzenia wszystkiego."A jaki jest twój plan pogodzenia wszystkiego? Czy myślisz, że kiedykolwiek wcielisz go w życie? Nie przejmuj się! Wymyślisz jeszcze niejeden, lepszy, bo każdy dzień przyniesie ci nowe zaskakujące doświadczenia.Ania i Ola to mamy lamy - zupełnie zwykłe, nieidealne, a zarazem najlepsze na świecie mamy dla swoich dzieci. Opowiedzą ci, jak przetrwały i jak każda z nich radzi sobie w życiu z trójką dzieci.Macierzyństwo - jako jedyne spośród życiowych zjawisk - jest dla nas zawsze szokiem. Niezależnie od liczby przeczytanych poradników, blogów i przestudiowanych badań, wciąż zostajemy z tym naszym macierzyństwem same.Dlatego Mama lama to książka dla wszystkich mam obecnych i przyszłych, tych, które już wszystko wiedzą i po prostu potrzebują chwili relaksu w towarzystwie innych podobnych mam, jak i tych, które szukają wszelkich możliwych podpowiedzi, jak się to macierzyństwo, bo póki co zupełnie nie wiedzą, czego mają się spodziewać...
PRZEZNACZ.:
Książka przeznaczona dla mam - obecnych i przyszłych.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal duży? To tylko część pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Dowiesz się także, jak stworzyć praktyczny plan porodu i co zrobić, by nie bolały plecy, gdy podnosisz dziecko z łóżeczka.Autorka, mama i trenerka personalna, podpowiada, jak odzyskać formę po narodzinach dziecka. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o ciąży, porodzie i połogu popartych badaniami naukowymi, a także praktyczne wskazówki ułatwiające codzienne funkcjonowanie młodej mamy. Nie znajdziesz za to presji na diety odchudzające i płaski brzuch tuż po rozwiązaniu.Autorka proponuje ćwiczenia dopasowane do każdego trymestru ciąży i sama je prezentuje. Jednocześnie uczy wyrozumiałości i cierpliwości w stosunku do fałdek i chwil słabości. Ta książka udowadnia, że aktywne macierzyństwo bez stresu, łez i wyrzutów sumienia jest możliwe.Marta StoberskaMówi o sobie "trenerka personalna bez sześciopaka", bo od liczenia kalorii woli luźne podejście do zdrowego stylu życia. Oprócz tego, że buduje zdrowe nawyki u swoich podopiecznych, leczy młode matki z wyrzutów sumienia. bo sama jest matką i wie, jak to bywa, kiedy chcemy zrobić coś dla siebie, ale dziecko ma inne plany. Odgrzewa zimną kawę w mikrofalówce. Ćwiczy. Nie owija w bawełnę, uśmiecha się do ludzi.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jesteśmy wśród Was: dzieci i dorośli dotknięci autyzmem, a zarazem ich rodziny, którym autyzm całkowicie odmienił codzienność. Spójrzcie na nas z sympatią i zrozumieniem, chociaż często jesteśmy dziwni, mocno nietypowi, czasem uciążliwi. Wiele napisano uczonych artykułów i książek o specyfice rodzin dzieci z autyzmem. O ich rodzeństwie, problemach zespołu wypalenia, ale trudno z nich doświadczyć, poczuć, jak to jest naprawdę. A w tej książce to jest pokazane ciepło, serdecznie i z humorem. I to, jacy jesteśmy inni, i to, jak jesteśmy w gruncie rzeczy podobni do innych rodzin.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zapraszamy do pracowni Martynki - bohaterki serii bestsellerowych książek!Stwórz z Martynką bransoletki, kartki, papierowe kwiaty, zamek dla księżniczek, ozdobne pudełka i wiele innych magicznych przedmiotów. Instrukcje, opisane i zilustrowane krok po kroku, pozwolą dziewczynkom samodzielnie wykonać przedstawione w książce projekty.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Masz wszystko, czego potrzebujesz : jak zachować równowagę w świecie zakupów i konsumpcji? Tytuł oryginału: "Life less throwaway : the lost art of buying for life,". "Jak zachować równowagę w świecie zakupów i konsumpcji? "
Kupuj mniej, posiadaj więcej. Czy to możliwe? Ba! Z tą książką to łatwe i przyjemne. Najwyższa pora postawić na jakość, trwałość i klasykę! "Masz wszystko, czego potrzebujesz to lektura" obowiązkowa dla każdego, kto pragnie podejmować przemyślane decyzje dotyczące posiadanych przedmiotów, ograniczyć konsumpcję i zrobić coś dobrego dla środowiska. Tara Button demaskuje praktyki stosowane przez marketingowców, które wzbudzają w nas nieustanne pragnienie nabywania rzeczy. Skrupulatnie ujawnia niemoralne praktyki dużych marek, omawia strategię "planowanego zużycia" i wywierania presji poprzez angażowanie celebrytów w kampanie promocyjne. Kiedy półki sklepowe uginają się od różnorodnych produktów, zewsząd atakują nas reklamy, a woda wyrzuca na brzeg coraz więcej śmieci - należy raz a dobrze wyleczyć się z kompulsywnego kupowania nowych, a jednocześnie zbędnych przedmiotów. To sztuka dokonywania świadomych wyborów, które prowadzą do zdrowszego życia w harmonijnym otoczeniu i dają poczucie, że nasze działania nie szkodzą, a wręcz pomagają środowisku.
UWAGI:
Tytuł oryginału: A life less throwaway : the lost art of buying for life. Bibliografia na stronach 427-428.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Mecz wygrywa się w szatni! : 7 przykazań lidera jak stworzyć zwycięski zespół w życiu i biznesie Tytuł oryginału: "You win in the locker room first : 7 C`s to build a winning team in sports, business and life,". "7 przykazań lidera jak stworzyć zwycięski zespół w życiu i biznesie "
AUTOR:
Gordon, Jon
POZ/ODP:
Jon Gordon, Mike Smith ; przekład Aleksandra Samson-Banasik.
Mecz wygrywa się w szatni! to zapis bezcennych doświadczeń Mike’a Smitha - trenera drużyny NFL Atlanta Falcons i Jona Gordona - wybitnego konsultanta wielu uczelnianych i profesjonalnych drużyn sportowych, ukazujący siedem fundamentalnych zasad, dzięki którym liderzy każdej instytucji, firmy, jednostki oświatowej czy drużyny sportowej mogą zdopingować swój zespół. Ich błędy i niepowodzenia, tak jak i zwycięstwa, stanowią bezcenne lekcje, z których możemy czerpać, by wzbogacać własne organizacje.Krok po kroku autorzy wprowadzają nas w tajniki budowania dobrze prosperującej organizacji, oferując jasną strategię działania oraz praktyczne narzędzia, dzięki którym zwierzchnicy mogą stworzyć doskonałą kulturę organizacyjną, inspirować swoją postawą, wzmacniać relacje, usprawniać pracę zespołową, osiągać imponujące wyniki oraz unikać błędów, które nazbyt często paraliżują organizacje i niweczą działania ich liderów.Bez względu na charakter grupy - czy jest to drużyna sportowa, kierownictwo najwyższego szczebla, jednostka wojskowa, grono pedagogiczne, czy szpitalny oddział ratunkowy - skuteczni liderzy to ci, którzy szkolą, motywują, służą radąi wspierają rozwój członków swojego zespołu. Dzięki takiej postawie umacnia się nie tylko zespół, ale również sam lider, jego relacje zawodowe i cała organizacja.Mecz wygrywa się w szatni! to książka, która nie tylko oferuje nieoceniony wgląd za kulisy jednej z najbardziej stresujących i obciążonych największą presją funkcji kierowniczych na świecie, ale również podpowiada, jak każdy lider może wykorzystać opisane w niej doświadczenia, by doprowadzić swój własny zespół do zwycięstwa.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
