Praktyczne wskazówki na temat podstaw, takich jak wybór ubioru, znalezienie właściwego nauczyciela, oraz rady, jak czerpać jak największe korzyści z sesji jogi.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ciepła, pełna humoru i nadziei historia babskiej przyjaźni, która - jak joga - leczy duszę. Powieść wydana w 12 krajach i ekranizowanaTu odkłada się na bok codzienne troski, rozwija się matę i ćwiczy. w sztuce pomyślności, zaczynania na nowo i przyjaźni. Katherine przeszła w życiu swoje, teraz pracuje i wszystko byłoby ok, gdyby nie brak drugiej połowy. I chyba właśnie ją znalazła, musi tylko się bardzo starać, żeby znów czegoś nie zepsuć. Stephanie najpierw rozstała się z facetem, potem zainwestowała wszystko w ekranizację ukochanej powieści. i skończyło się klapą. Imani, do niedawna szczęśliwa żona i wzięta aktorka, dotknął cios, po którym przestała grać.Graciela dopiero zaczyna karierę, walczy, żeby się wybić jako tancerka - i słono za to płaci. Cztery kobiety, zagubione, załamane, stojące na przed ważnymi decyzjami. Joga ma im pomóc uporać się ze stresem, lękiem, przygnębieniem. Ale to nie joga, a jej instruktorka, troskliwa i serdeczna Lee, pomaga każdej z nich odzyskać kontrolę nad ciałem. a może i nad życiem. Nie potrafi tylko pomóc samej sobie... Lecz od czego są przyjaciółki?
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępne są 2 egzemplarze. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Choć moje osobiste #metoo miało miejsce na długie lata przed tym ogólnoświatowym, mam wrażenie, że tak naprawdę wysłuchana i usłyszana zostałam dopiero wtedy, kiedy pojedyncze głosy, takie jak mój, zabrzmiały w przepotężnym chórze niezgody. Jak każda z osób, które wykrzyczały w tym chórze publicznie swój sprzeciw wobec traktowania słabszych od siebie jak seksualne zabawki, zainkasowałam i przyjmuję nadal niewyobrażalną dawkę internetowego hejtu, pogardy, szyderstwa i towarzyskiego ostracyzmu, nie mówiąc o utracie zatrudnienia. Tak się broni konający system. Zapłaciłam słoną cenę - trudno, stać mnie!Jeśli choć jedna zawarta w moich felietonach myśl ułatwi komuś wędrówkę przez ten dziwny, piękny świat, będę to uważała za prawdziwy sukces. Jeżeli choć jedna wykluczona, zraniona, wykorzystana przez silniejszych od siebie osoba poczuje się dzięki niej mniej samotna, to będzie dla mnie najwspanialsza nagroda. I niechże już wreszcie nadejdzie ten "kres lubieżnego dziada"! W jego miejsce chcę widzieć mężczyznę, który kocha, lubi i szanuje każdą z nas. I siebie. Który wie, że patriarchat tak naprawdę krzywdzi wszystkich, oddzielając nas od siebie i odcinając nam drogę powrotu do naszej prawdziwej, kochającej natury.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni