Kolejna kultowa książka jednego z największych przewodników duchowych współczesności. Dowiesz się z niej, jakie korzyści przynosi medytacja. Osho uzmysłowi Ci, że aby docenić raj, najpierw trzeba go utracić. By umysł mógł dostrzec istotę absolutnego piękna, potrzebna jest mu cisza. Umysł trwający w stanie medytacji, jest w stanie odnaleźć nieskończoną krainę wieczności. Znajduje wszystko to, co można nazwać błogosławieństwem. Medytacja jest poszukiwaniem porozumienia z samym sobą. Jeżeli nie nauczysz się wsłuchiwać w swoje pragnienia, nie będziesz umiał porozumieć się z innymi.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000573 od dnia:2024-03-06 Przetrzymana, termin minął: 2024-04-05
Opracowany przez zespół specjalistów w dziedzinie "Atlas medycyny naturalnej" podpowie czytelnikowi, po jakie popularne naturalne metody leczenia może sięgnąć, by poprawić kondycję swojego organizmu. Poradnik zawiera informacje na temat terapii oddechem (Maria Kerth, psycholog, terapeuta), a także wiedzę z zakresu aromaterapii (Ewelina Jabrucka-Pióro, z Katedry Roślin Warzywnych i Leczniczych SGGW oraz Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego), oraz ziołolecznictwa.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 189-191.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wszyscy wiemy, jak ważny jest umysł - jednak czy wiemy, jak należy dbać o jego zdrowie już od dzieciństwa? Co się dzieje w mojej głowie to książka, która pokazuje dzieciom praktyczne sposoby na to, by dbać o dobrą kondycję głowy, tak samo jak pielęgnuje się kondycję ciała. Książka porusza takie zagadnienia jak pozytywny obraz siebie, inteligencja emocjonalna, relacje i uważność. Zachęca dzieci, by jak najwcześniej nabrały zdrowych nawyków i wypracowały skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami. Została napisana w ciepły, przyjazny dziecku, lecz nie infantylny sposób i pomoże ustanowić solidne fundamenty, na których dziecko w przyszłości będzie budować swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Rodzice znajdą tu doskonałe punkty zaczepienia, by zacząć z dzieckiem rozmowę na te tematy. Dlatego Co się dzieje w mojej głowie jest lekturą obowiązkową dla każdego rodzica świadomego, czemu zdrowa głowa jest ważna.
UWAGI:
Rok wydania na podstawie serwisu e - ISBN.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach.
Ta książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narżedzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Christophe André odwołując się do własnych doświadczeń medytującego i żyjącego jednocześnie bardzo aktywnie współczesnego człowieka, daje nam wskazówki, dzięki którym - jeśli tylko zechcemy je zastosować - będziemy mogli przeżywać nasze życie w sposób pełniejszy i z większą pogodą ducha przyjmować wszystko, co nas spotyka. Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas - w sposób poetycki i konkretny jednocześnie - jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu. Dzieła sztuki służą za punkt wyjścia do poruszania kolejnych zagadnień: praca z oddechem, obserwowanie swoich myśli, dostrzeganie tego, co zwyczajne lub niewidoczne, akceptacja, odpuszczanie... W świecie zdominowanym przez szybkość, w którym człowiek żyje pod presją czasu, odruchowo i nieraz bezrefleksyjnie się jej poddając, prędzej czy później zaczyna odczuwać naturalną potrzebę, by zwolnić, i zaczyna poszukiwać sposobu, by żyć w większej harmonii z sobą i światem. Medytacja uważności jest doskonałą odpowiedzią na te poszukiwania. Jest ona dla naszego umysłu tym, czym ćwiczenia fizyczne są dla naszego ciała.
UWAGI:
Bibliografia strony 292-[301].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000580 od dnia:2021-04-01 Przetrzymana, termin minął: 2022-03-28
Moja supermoc : uważność i spokój żabki : historie, gry i zabawy mindfulness Tytuł oryginału: "Calme et attentif comme une grenouille. Ton guide de serenite,". "Uważność i spokój żabki " "Historie, gry i zabawy mindfulness "
AUTOR:
Snel, Eline
POZ/ODP:
Eline Snel ; ilustracje Marc Boutavant ; książka zawiera 5 historii autorstwa Marie-Agnes Gaudrat ; [tłumaczenie: Blanka Łyszkowska].
ADRES WYD.:
Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2018.
ĆWICZENIA JOGI, BY LEPIEJ POCZUĆ SWOJE CIAŁO MAJSTERKOWANIE HISTORIE DO PRZEMYŚLENIA PLAKATY I KARTY DO WYCIĘCIA NAKLEJKI GRA RODZINNA Z UWAŻNĄ ŻABKĄ ZABAWY ROZWIJAJĄCE UWAŻNOŚĆ MAŁE LIŚCIKI DO PODAROWANIA KOMUŚ KOCHANEMU
W domu, szkole i przedszkolu dzieci często bywają zestresowane i niespokojne. Eline Snel opracowała prostą metodę, która pomaga dzieciom odzyskać spokój i uważność, uświadomić sobie, co czuje ich ciało i jakie pojawiają się w nich emocje, a także otworzyć się na innych ludzi.
Już ponad milion dzieci na całym świecie nauczyło się koncentracji dzięki "metodzie żabki".
Książka, którą trzymasz w ręku zawiera mnóstwo rozwijających uważność gier, ćwiczeń i historii dla dzieci od 5 do 8 lat. Dzieci mogą z niej korzystać samodzielnie lub z pomocą dorosłego.
Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości.
PRZEZNACZ.:
Dla dzieci od 5 do 8 lat.
UWAGI:
Na okładce: Całkiem nowe nagrania Mp3 do pobrania.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Medytować mogę, tylko gdy chodzę. Gdy się zatrzymuję, przestaję też myśleć. Mój umysł działa wyłącznie w połączeniu z nogami.Jean-Jacques Rousseau
Spacerowanie ma zadziwiające właściwości: relaksuje, dodaje energii, wycisza, sprawia, że stajemy się bardziej kreatywni, a także pozwala spojrzeć na siebie z dystansu i oderwać się od cyfrowego świata.Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania to przewodnik, jedyna w swoim rodzaju mapa służąca odkrywaniu wewnętrznego spokoju. Pomaga zintegrować ciało, umysł i ducha dzięki tematycznie zorganizowanym ćwiczeniom wzbogaconym inspiracjami płynącymi od słynnych artystów i filozofów.Pięknie wydany dziennik stanie się wymarzonym towarzyszem przechadzek. Możesz traktować go jako inspirującą lekturę albo narzędzie umożliwiające pogłębianie świadomości, zaspokajanie naturalnej ciekawości świata i podsycanie wewnętrznej siły. Wstań z wygodnego fotela, notuj swoje spostrzeżenia, uaktywnij się i zafunduj sobie cyfrowy detoks!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Potęga wybaczania: 10 kroko´w do uwolnienia, uzdrowienia i wyższej świadomości Tytuł oryginału: "Forgive and Be Free: A Step-by-Step Guide to Release, Healing & Higher Consciounsness ".
Autor znany z rozmontowujących religię książek i artykułów tym razem skupia się na tym, co zostaje, jeśli uczciwie zadając sobie podstawowe pytania, zawiesimy koncept Boga i religijne dogmaty. Książka Harrisa ukazuje z perspektywy najnowszych osiągnięć nauki (w tym neurobiologii - badań m.in. nad mózgiem) esencję medytacyjnego doświadczenia. Zawiera wskazówki do wykorzystania w "wewnętrznym laboratorium", które może założyć każdy z nas. Jednocześnie jest podręcznikiem anatomii umysłu poszukującego i łaknącego wolności, dobra oraz. zrozumienia. Wystarczy, że przeczytasz pierwszy rozdział, a już wiele może zmienić się w Twoim życiu. A potem. niejedno jeszcze Cię zaskoczy. [Jacek Santorski, twórca Akademii Psychologii Przywództwa]
Wciąż rozprasza nas nieustająca gonitwa myśli. Dodatkowo jesteśmy przekonani, że szczęście to cel, do którego prowadzi długa i uciążliwa droga. Sami fundujemy sobie wiele powodów do cierpienia, a duchowość uważamy za system zasad, wyrzeczeń, a czasem bezkompromisowe trzymanie się wiary w coś, co istnieje poza nami. "Przebudzenie" może zburzyć dotychczasowe pojmowanie tej sfery życia. To błyskotliwa rozprawa dotycząca natury umysłu, złudnego postrzegania jaźni i mitów na temat oświeconych guru, okraszona sporą dawką humoru. Zaskakująco przyjemna w odbiorze lektura dla każdego, kto swoje szczęście utożsamia z drogą, a nie z jej celem. [Katarzyna Elżbieta Mikrut, coach, trener, terapeuta Stowarzyszenia Nowa Psychologia]
Psychika i ciało to opowieść o wzajemnych zależnościach między stanem ducha a zdrowiem. Okazuje się bowiem, że nie tylko ludzie zdrowi są szczęśliwi, ale i ludzie pogodni rzadziej zapadają na poważne choroby. Również rezultaty leczenia są uzależnione od kondycji psychicznej. Książka omawia wyniki ostatnich badań naukowych poświęconych ustaleniu związków między stanem psychicznym a funkcjonowaniem organizmu, którym zajmuje się nowo powstała dziedzina - psychoneuroimmunologia. Z lektury tej książki dowiadujemy się między innymi o ogromnym znaczeniu drobnych przyjemności, dzięki którym dużo łatwiej o tak ważne dla naszego zdrowia zadowolenie z siebie i własnego życia. Warto wiedzieć, że często wiele zależy od nas samych. A sposoby ułatwiające osiągnięcie wewnętrznej harmonii są często w zasięgu ręki.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
