Wiadomości są z nami wszędzie. Ich zdecydowana większość ma negatywny i bardzo negatywny wydźwięk. Otrzymujemy je nieustannie, ze wszystkich stron, z najróżniejszych źródeł i urządzeń. Ich odbiór w takim natężeniu uzależnia. Ciągle sprawdzamy co nowego i nie potrafimy wyobrazić sobie odcięcia od informacji.Wiadomości oddziałują na nasze życie bardziej niż możemy przypuszczać. Kształtują nasz obraz świata. Wpływają na to, na kogo głosujemy, na co wydajemy pieniądze, jak wychowujemy nasze dzieci. Decydują o tym, jak się czujemy, kiedy budzimy się rano, i o czym myślimy, kładąc się wieczorem spać. Wiadomości mogą być przyczyną zabójczego stresu, wywoływać apatię, poczucie bezsilności, a nawet paraliż. To, co w teorii miało nas chronić, informować, ostrzegać i edukować, demoluje nam psychikę. [opis wydawcy]
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co robić, gdy brakuje ci odwagi? : kultowy poradnik dla nastolatków "Kultowy poradnik dla nastolatków " Tytuł oryginału: "The shyness & social anxiety workbook for teens : CBT and ACT skills to help you build social confidence,".
AUTOR:
Shannon, Jennifer.
POZ/ODP:
Jennifer Shannon ; [przekład: Anna Kmiecik, Mateusz Wyszecki].
Nawet małe kroki doprowadzą Cię do pięknych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą odpowiednią mapę. Czy jesteś gotowy wyruszyć w podróż, która odmieni Twoje życie?
- Jeśli chcesz stać się odważniejsza i bardziej towarzyską wersją siebie... - Jeśli chcesz nauczyć się walczyć o swoje... - Jeśli chcesz przestać obawiać się stresujących sytuacji... - Jeśli chcesz zacząć panować nad swoimi emocjami w sytuacjach społecznych...
Ta książka jest dla Ciebie! Niektóre zadania będą dia Ciebie wyzwaniem, ale to dobrze! Lęk słabnie tylko wtedy, kiedy stawiasz mu czoła. A zmiany przychodzą wtedy, gdy zaczynasz działać!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co robić, gdy się martwisz : poradnik dla lękliwych dzieci Tytuł oryginału: "What to do when you worry too much : a kid`s guide to overcoming anxiety,". "Poradnik dla lękliwych dzieci "
AUTOR:
Huebner, Dawn
POZ/ODP:
Dawn Huebner ; rys. Bonnie Matthews ; [przekład Anna M. Kmiecik].
Co robić, gdy się złościsz : techniki zarządzania złością Tytuł oryginału: "What to do when your temper flares : a kid`s guide to overcoming problem with anger,". "Techniki zarządzania złością "
AUTOR:
Huebner, Dawn.
POZ/ODP:
Dawn Huebner ; ilustrowała Bonnie Matthews ; [tłumaczenie Anna M. Kmiecik].
Weź głęboki oddech i znajdź długopis. Za chwilę nauczysz się czegoś naprawdę interesującego. Lekcja ta może nawet zmienić twoje życie!
Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, które znajdziesz w tej książce. Złość to bowiem zdrowa i naturalna emocja. Humorystycznie zilustrowany poradnik psychologiczny dla dzieci ,,Co robić, gdy się złościsz" rozwinie w dziecku umiejętność samokontroli i mądrego zarządzania złością. Ponadto nauczy: - rozpoznawania iskier złości - podejmowania decyzji, czy zlekceważyć problem, czy go rozpracować - osiągania kompromisu - zastępowania myśli gorących myślami zimnymi - bezpiecznego pozbywania się złości z ciała - wydłużania lontu złości.
Zaproponowane przez dr Dawn Huebner metody "gaszenia złości" oparte na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej.
PRZEZNACZ.:
Wiek: 7-13 lat.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wszyscy wiemy, jak ważny jest umysł - jednak czy wiemy, jak należy dbać o jego zdrowie już od dzieciństwa? Co się dzieje w mojej głowie to książka, która pokazuje dzieciom praktyczne sposoby na to, by dbać o dobrą kondycję głowy, tak samo jak pielęgnuje się kondycję ciała. Książka porusza takie zagadnienia jak pozytywny obraz siebie, inteligencja emocjonalna, relacje i uważność. Zachęca dzieci, by jak najwcześniej nabrały zdrowych nawyków i wypracowały skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami. Została napisana w ciepły, przyjazny dziecku, lecz nie infantylny sposób i pomoże ustanowić solidne fundamenty, na których dziecko w przyszłości będzie budować swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Rodzice znajdą tu doskonałe punkty zaczepienia, by zacząć z dzieckiem rozmowę na te tematy. Dlatego Co się dzieje w mojej głowie jest lekturą obowiązkową dla każdego rodzica świadomego, czemu zdrowa głowa jest ważna.
UWAGI:
Rok wydania na podstawie serwisu e - ISBN.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kto ukrył się w czarodziejskiej czapce? Pająk? Ptak? A może czarownica skrobiąca marchewkę? Odgadnij razem z Czapu Czipu zagadkę i spróbuj naśladować zabawne dźwięki.
Seria kartonowych książeczek wspomagających rozwój mowy u dzieci to doskonała pomoc dla rodziców, pedagogów i logopedów.
UWAGI:
Opis według okładki. Okładka wliczona w paginację.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Któż z nas nie słyszał o cholesterolu i zagrożeniach, jakie stwarza on dla zdrowia? Często jednak nasze wiadomości na ten temat są niepełne, nieścisłe albo wręcz błędne. Dlatego każdy - bez względu na wiek czy stan zdrowia - powinien zdobyć rzetelne informacje: CO TRZEBA WIEDZIEĆ O CHOLESTEROLU.Taką właśnie wiedzę, w przystępnej i klarownej formie oferuje ta książka. Autor prezentuje to wyniki najnowszych światowych badań oraz podaje dane statystyczne, wyjaśnia, jakie realne zagrożenia zdrowotne może spowodować nadmiar cholesterolu, a także zamieszcza testy, które pozwolą sprawdzić, czy nasz system odżywiania jest prawidłowy i racjonalny.Co więcej, Autor udziela wielu praktycznych porad i wskazówek, jak można samemu - zmieniając tryb życia i przyzwyczajenia - uporać się z "cholesterolowym" problemem, który obecnie, w końcu XX wieku, staje się coraz bardziej aktualny i niepokojący.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Marzy ci się zrobiony własnoręcznie haft? Tamborek chodził ci po głowie od dłuższego czasu, ale nie wiedziałaś, od czego zacząć przygodę z wyszywaniem? Twój wzrok przyciągają muliny w soczystych barwach? Przedstawiam ci pierwszą w Polsce tak dużą, współczesną publikację o hafcie. Na kilkuset bogato ilustrowanych stronach dzielę się z tobą wiedzą o tym, jak zacząć haftować, i zdradzam hafciarskie triki. Znajdziesz tu kilkadziesiąt ściegów i instrukcje do nich, sposoby na wyszywanie liści, kwiatów i napisów. Ponadto dowiesz się, jak oprawić swoją pracę czy stworzyć hafciarski pamiętnik. To prawdziwe kompendium wiedzy dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się wyszywać!W książce są również odpowiedzi na częste pytania, a także wskazówki, jak poradzić sobie z trudnościami, które napotyka każda hafciarka. Z pewnością ułatwią ci pracę i nim się obejrzysz, stworzysz coś pięknego. A przede wszystkim doświadczysz relaksującej i wyciszającej mocy haftu!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czytelniczki mojego bloga najczęściej pytają: "Jak wyszywać napisy?".Każda kolejna technika hafciarska to nowy świat, który możemy odkryć, robiąc zaledwie kilka ruchów igłą i nicią. Podobnie jest z wyszywaniem napisów. Wystarczy nauczyć się zaledwie kilku podstawowych ściegów.Coś wyjątkowego! to kontynuacja hafciarskiego poradnika Coś pięknego! - i nowa podróż z igłą i muliną w dłoni. Dzięki tej książce nauczysz się, jak pięknie wyszywać, a przede wszystkim jak stworzyć coś wyjątkowego i niepowtarzalnego - napisy posłużą personalizacji przedmiotów codziennego użytku, wzory świąteczne lub związane z porami roku mogą zachęcić do zrobienia oryginalnego prezentu.Na niemal trzystu stronach znajdziesz informacje o tym, jak wyszywać napisy, jak je urozmaicać i nadawać im indywidualny charakter oraz jakie akcesoria będą ci do tego potrzebne. Pokażę ci zupełnie nowe ściegi, triki, a także techniki wypełniania powierzchni haftu czy barwienia tkanin. Ponadto dowiesz się, na czym polega tajemnica "ubranego" tamborka, a wszystko, o czym przeczytasz, będziesz mogła przećwiczyć na przygotowanych wzorach.Ponownie zapraszam cię do świata pełnego inspiracji!Kaja Muszak
UWAGI:
Na okładce: Autorka bloga "na(nie)wymiar".
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
