Od nadwagi i pokrzywki po zawał serca. Porady wybitnych specjalistów na wszelkie dolegliwości. Powstrzymaj chorobę, jeszcze zanim cię zaatakuje! Domowe sposoby, witaminy i minerały. odpowiednia dieta w zależności od dolegliwości. Szczepionki - na co i w jakiej sytuacji?
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
TU NIE CHODZI O TWOJE OCZY, ALE O TO JAK ICH UŻYWASZSiedem minut, które nauczą Cię widzieć lepiej i więcej - Naturalna metoda doskonalenia wzroku - Ćwiczenia dla zmęczonych oczu- Przeciwdziałanie zmianom związanym z wiekiem Czy męczą Ci się oczy, gdy czytasz? Tracisz z oczu miejsce, które czytałeś? Czy masz problemy z zasypianiem? Czy sprawia Ci trudność prowadzenia samochodu po zmroku? Czy po pracy z komputerem dolegają Ci bóle głowy? Większość problemów związanych ze wzrokiem jest objawem słabej sprawności widzenia. Prowadząc ćwiczenia zgodnie z zaleceniem optometry behawioralnego doktora Davida Cooka poprawi się komunikacja między twoimi oczami i mózgiem, dzięki czemu będziesz widzieć głębiej, dłużej, szybciej. Będziesz dostrzegać więcej szczegółów i sprawniej przyswajać informacje. Inaczej mówiąc spojrzysz na świat nowymi, świeżymi oczami. Tylko 7 minut dziennie ćwiczeń
UWAGI:
Na okładce: naturalna metoda doskonalenia wzroku, ćwiczenia dla zmęczonych oczu, przeciwdziałanie zmianom związanym z wiekiem.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nowy poradnik autorek bestsellerowego Superzwiązku!Jak znaleźć właściwego mężczyznę?Alina Adamowicz i Justyna Moraczewska stworzyły poradnik dla każdego, kto szuka dobrej miłości. Dla singielek, które nie chcą być same, ale nie godzą się na to, by być z kimkolwiek. Dla kobiet po rozstaniach, które czują się sfrustrowane i marzą o bezpiecznej przystani. Dla tych, które chcą się wyrwać z toksycznej relacji. I dla mężczyzn, którzy będą mogli przejrzeć się w opisanych tu historiach jak w lustrze.Aby lepiej zrozumieć męski punkt widzenia autorki rozmawiają ze znanymi mężczyznami, którzy odsłaniają przed nimi tajemnice swojego świata.Dlaczego jesteśmy same?Czy są jeszcze wokół nas dojrzali, odpowiedzialni, fajni mężczyźni?Czy naprawdę tak trudno ich spotkać?Czy rzeczywiście mamy do czynienia z kryzysem męskości?Jakimi prawami rządzi się świat wirtualnych randek?Dlaczego kobiety nie potrzebują rycerza na białym koniu, tylko faceta z krwi i kości? Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te i wiele innych pytań, sięgnij po tę książkę. Powstała po to, żeby pomóc ci spojrzeć z szerszej perspektywy na relacje z mężczyznami.
UWAGI:
Na okładce podtytuł: jak znaleźć właściwego mężcyznę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Cześć! Tu Ania!Jestem SuperLaską! Skąd to wiem? Bo skończyłam z recydywą!Jak to zrobiłam? Wyrzuciłam z głowy diety po latach walki ze swoim ciałem i zaburzeniach. Teraz prowadzę bloga "Wilczo Głodna", gdzie uczę kobiety samoakceptacji. Do tego jem jak najwięcej nieprzetworzonych produktów - przecież takie jedzenie jest dla nas naturalne od tysiącleci. Dopiero przez ostatnie sto lat my, ludzie, wywróciliśmy nasze jadłospisy do góry nogami. Ale czas wrócić do tego, co dla nas najlepsze!Nie jest ci potrzebna żadna dieta, tylko zdrowe podejście.Chcesz zostać SuperLaską taką jak ja? Zajrzyj do środka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Szczęście : jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan Tytuł oryginału: "This book won`t make you happy : eight keys to finding true contentment,". "Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan "
DLACZEGO JESTEM TAKA ZESTRESOWANA? DLACZEGO NIE MOGĘ BYĆ PO PROSTU SZCZĘŚLIWA?Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć.Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia.AKCEPTACJA, WDZIĘCZNOŚĆ, BUDOWANIE WIĘZI, KONCENTRACJA NA TERAŹNIEJSZOŚCI, POZYTYWNE NASTAWIENIE, CZUŁOŚĆ DLA SAMEGO SIEBIE, ODPORNOŚĆ I DUCHOWOŚĆ.Dzięki tym praktykom pokonamy przeszkody, które powstrzymują nas od pełnego, sensownego i satysfakcjonującego życia.Niepokój, stres i smutek nie znikną natychmiast, ale ta książka sprawi, że w twoim życiu zagości spokój oraz głębsza, prawdziwsza i trwalsza radość z życia.
UWAGI:
Na okładce: Osiem kluczy do znalezienia prawdziwego zadowolenia z życia. Bibliografia, netografia na stronach 353-[368].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Praktyczny i przyjazny poradnik, który pomoże Ci cieszyć się szczęściem każdego dnia.Chcesz nauczyć się odczuwać radość z małych i prostych rzeczy?Szukasz wewnętrznej równowagi, która pomoże Ci bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość?Pragniesz żyć pełniej, szczęśliwiej i w zgodzie ze sobą?Wielu z nas zauważa, że życie toczy się zbyt szybko, a presja jest wywierana na nas ze wszystkich stron - w szkole, pracy, rodzinie czy w mediach społecznościowych. Czujemy się zmęczeni, zagubieni, a często również nieszczęśliwi.Znana brytyjska dziennikarka i prezenterka Fearne Cotton na podstawie własnych doświadczeń i porad ekspertów opisuje jak małymi krokami odnaleźć radość życia. Otwarcie pisze o swojej walce z depresją i o tym, jak udało jej się uwolnić od negatywnego myślenia. Książka zawiera proste pisemne ćwiczenia, które pomogą Ci dobrze rozpocząć i zakończyć dzień, wzmocnić własną kreatywności uwolnić wewnętrzne dążenie do szczęścia, a także przyniosą wiele ulgi, radości i spokoju.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak mówić o miłości? Adam Szustak OP o miłości mówi przez liczne porównania, przykłady i obrazy z Biblii, a otwartość, bezpośredniość i barwność stylu czynią jego głoszenie prawdziwą przygodą dla słuchacza. Szerokość serca to wybór najciekawszych i nieraz zaskakujących tekstów o miłości Adama Szustaka OP, które wygłosił podczas wieloletniej współpracy z wydawnictwem RTCK. Znajdziesz tu też proste ćwiczenia, które pomogą Ci pracować nad sobą w obszarze relacji z tymi, których kochasz najbardziej.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czujesz, że tradycyjny model szkoły nie wspiera dzieci w rozwoju tak, jak mógłby i powinien? Twoje dziecko ma dość nadmiaru sprawdzianów i prac domowych, a ty - roli jego nadzorcy?
W poszukiwaniu szkół, do których chce się chodzić, Maria Hawranek, reporterka i mama, przejechała całą Polskę. W Warszawie, Gdańsku, Bielsku-Białej, Radowie Małym czy Słupi Wielkiej znalazła inspirujące miejsca i ludzi, którzy zarażają entuzjazmem i wcielają w życie inne pomysły na edukację.
Sięgają do metod Marii Montessori czy Celestyna Freineta, rezygnują z ocen, prowadzą lekcje w przyrodzie i mają czas, by dbać o relacje. Wszystko po to, by uczniowie mieli szczęśliwe dzieciństwo, ale też odnaleźli się w dorosłym życiu.
Oto pierwszy przewodnik, który pokazuje, jak w praktyce wyglądają przyjazne szkoły - prywatne, domowe i publiczne. W całej Polsce, dla każdego dziecka.
UWAGI:
Na okładce: Pierwszy praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy mają dość. Bibliografia na stronach 341-[349].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
